Ciąża i poród oraz czas tuż po urodzeniu dziecka to coś nowego dla kobiety, dlatego warto się do tego odpowiednio przygotować.
Proponujemy naszą szkołę rodzenia.

Uczestnictwo w zajęciach pozwoli przyszłej mamie:

• Świadomie brać udział w porodzie,
• Złagodzi stres z nim związany,
• Przygotuje do odpowiedzialnego macierzyństwa,
• Spowoduje szybszy powrót do pełnej sprawności fizycznej.

NZOZ "Kinezis"s.c. ma do zaoferowania szkolenie w wymiarze praktycznym jak i teoretycznym. Kładziemy duży nacisk na interaktywność. Każdy może zadawać prowadzącym nurtujące go pytania, oczekując rzetelnej odpowiedzi. Zajęcia pozwolą przyszłym rodzicom uwierzyć we własne siły, ale także poczuć się współodpowiedzialnymi za każdy etap związany z oczekiwaniem na dziecko, a później z jego rozwojem.

Zajęcia prowadzone są przez panią Emilię Bulandę - położną i oddziałową z wieloletnim stażem pracy w limanowskim szpitalu. Ćwiczeniami zajmuje się magister fizjoterapii pani Dorota Turska - Chudy.

Program szkoły obejmuje cykl wykładów o rozwoju wewnątrzmacicznym dziecka, o przebiegu ciąży, porodu i połogu; wprowadza w tajniki naturalnego karmienia, zawiera też praktyczną naukę opieki nad noworodkiem, jego kąpieli i pielęgnacji. Prowadzący starają się nauczyć kobiety odpowiednich zachowań, sposobów oddychania i parcia. Również przewidziane jest przeszkolenie dla przyszłych tatusiów będących przy porodzie. Położna przekaże informacje na temat rzeczy które należy zabrać do szpitala, opowie jak wygląda poród w naszym limanowskim szpitalu, jakie obowiązują zasady. Powiadomi o wszelkich innych rzeczach związanych z porodem i pobytem w szpitalu charakterystycznym dla porodówki w Limanowej. Dzięki takiej wiedzy przyszła mama z pewnością poczuje się pewnie i bez obaw i przykrych niespodzianek przetrwa czas porodu i połogu. Fizjoterapeuta poprowadzi cykl ćwiczeń przygotowujących ciało kobiety do porodu. Nauczy jak rozluźniać napięte mięśnie, wzmocni partie ciała potrzebne do porodu. Przyszłym ojcom pokaże jak wykonać masaż u ciężarnej. Również zostanie przeprowadzony instruktarz co do ćwiczeń po porodzie.

Zajęcia w szkole rodzenia najlepiej zacząć pod koniec II i w III trymestrze ciąży. (Kurs warto rozpocząć ok. 28 tygodnia ciąży).

  Drugi trymestr ciąży to najlepszy czas, żeby rozpocząć regularne ćwiczenia, ponieważ one przygotują ciało Ciężarnej do porodu i zapobiegną wielu dolegliwościom. Będą także okazją do wsłuchania się w siebie, znalezienia miejsc napiętych i sztywnych i nauki rozluźniania ich, skupienia na tym, co się dzieje we wnętrzu ciała. Na spotkanie można przyjść z partnerem lub inną wybraną osobą lub samodzielnie.

Zajęcia obejmują zakres:

• ćwiczeń ogólnousprawniających
• ćwiczeń rozluźniających i rozciągających
• naukę prawidłowego oddychania w I i II okresie porodu
• naukę parcia
• ćwiczenia relaksacyjne

Zajęcia przygotowują do porodu fizjologicznego, przekazują wiedzę o tematyce:

• fizjologii
• przebiegu i mechaniźmie porodu
• przygotowania do porodu rodzinnego
• opieki nad rodzącą

Szkolenia odbywają się w trybie stacjonarnym 6 cotygodniowych spotkań (czas trwania 1,5h) ponadto wizyta na oddziale porodowym.
Na zajęcia zabieramy wygodny strój do gimnastyki, obuwie na zmianę, kocyk lub ręcznik. Mając na uwadze wysoką jakość warsztatów i komfort uczestników proponujemy kameralne grupy max. 5 par.

ZAPISY do szkoły rodzenia przyjmujemy drogą Telefoniczną lub mailową oraz za pośrednictwem strony internetowej z miesięcznym wyprzedzeniem.